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【Micron 美光】Crucial NB-DDRIII 1600-8GB RAM(雙電壓)
商品訊息功能
- 品號:3952139
- 原廠頂級顆粒
- 雙電壓記憶體
網拍商品訊息描述
商品訊息特點
手機開箱文
記憶體:DDRIII 筆記型電腦專用
記憶體ECC偵錯功能:NONECC
記憶體容量:8GB
記憶體類別:DDR III
記憶體時脈:DDRIII 1600
記憶體針腳數:204pin
記憶體顆粒廠牌:不限
記憶體保固期限:原廠終生保固
記憶體包裝方式:盒裝
記憶體封裝方式:FBGA
刷卡優惠
保固期 | 永久保固終身保固 |
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春暖花開的季節,台北市立動物園生態鳥園也明顯熱鬧了起來,不同種類的鳥兒紛紛進入繁殖及育雛階段。近日生態鳥園的綠簑鴿率先傳來好消息,兩個鳥巢中各有一隻孵化的雛鳥,在親鳥的保護下持續成長中。
今年二月起,保育員就發現兩對綠簑鴿已經在遊客步道旁的樹木上,用許多長短不一的樹枝架疊好鳥巢,不久後便發現其中一個鳥巢中已有孵化的雛鳥。剛破殼的雛鳥全身光溜溜,並以親鳥從嗉囊中反芻的分泌物-鴿乳為食,約兩個月後才會離巢獨立生活,食物也會漸漸地由鴿乳轉換為種子、果實、昆蟲等固體食物。目前約滿月的雛鳥,體型及身上的羽毛逐漸接近成鳥,唯有頸部較長的簑羽及鳥喙基部的黑瘤,還沒生長完全。
另一窩綠簑鴿破殼的時間,與前一窩相差約一個星期,鳥巢在樹木較高處,觀察也困難許多,但隱約可以看到雛鳥的體型及羽毛的生長狀況,最便宜與前一窩有明顯差異。在親鳥的悉心照料下,綠簑鴿寶寶成長快速,工作人員記錄約一周的時間,原本「頂上無毛」雛鳥,就已經換上一身漂亮衣裳。
綠簑鴿羽毛呈黃綠色,在陽光照射下則顯現出金綠色的彩虹光澤,特別閃耀,因此有「綠精靈」的美稱。但漂亮的外貌,卻使野外的族群成為被獵捕的目標,加上其他如棲地限縮、食物等壓力,使綠簑鴿名列保育類野生動物名錄的近危物種必買。園方提醒,想要一窺鳥界繁殖及育雛奧秘的遊客,請記得放慢腳步、降低音量,避免打擾到他們生活。
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年節將近,新春期間團圓的鍋物是冬季裡圍爐的重頭戲菜色,坊間鍋底五花八門,鍋內的食材種類繁多,民眾只需運用一些原則,在湯底、用料以及醬料方面做些調整,就可讓春節過得沒有負擔又健康。
臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科顏妙容營養師建議,鍋底應選擇昆布或蔬菜熬煮之湯頭,可利用蕃茄、蘿蔔、洋蔥、玉米等增加湯頭自然甜味,減少過多調味料的使用。另喜好酸辣口味者,可以此當湯底,加入適量之喜好調味。
而火鍋內的用料種類繁多,除了一般天然食材肉類、海鮮、蔬菜外,亦有不少加工品(如魚餃、蛋餃、丸類、蟹肉棒等)。顏妙容指出,鍋品中除了加入多種青菜、菇類增添纖維與飽足感外,於肉類選擇上以脂肪較低之蛋白質來源為優,如魚肉、雞肉、海鮮或豆腐等。而加工類製品磷含量及油脂偏高,應盡量避免。
此外,有慢性疾病之民眾,需注意火鍋中主食類之份量,若火鍋中有南瓜、冬粉、麵條、芋頭、玉米等食材,需計算於一日主食份量中;部分民眾偏愛重口味,會選擇麻辣等湯頭增添火鍋風味,但其湯底偏油,若有搭配凍豆腐或王子麵等易吸油的食材,則淺嚐即可。
至於火鍋的沾醬其熱量也不容小覷,顏妙容表示,免洗塑膠匙約一湯匙的沙茶醬熱量接近100大卡,可以蘿蔔泥、蒜末、蔥、薑做醬料的調味做取代,以減少油脂及熱量攝取。醬料中可加入白醋或水果醋調味,增添風味外亦能減少醬汁的用量。
傳統圍爐火鍋講求大魚大肉、料多豐富,民眾大多會在年節期間選擇平時不易吃到的肉類、海鮮等食材,但顏妙容提醒,一般傳統鍋品的蛋白質及油脂大多偏高,圍爐時可能會進食過多的蛋白質和油脂,增加身體負擔,若能利用冬令當季的蔬菜及低脂的肉品清淡調味,也可有個美味又健康的圍爐火鍋。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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